Психологічна само- і взаємопідтримка під час війни. Поради від Зорини О'Доннел

 Україно-швейцарський проєкт "Діємо для здоров‘я"

Друзі! Україно-швейцарський проєкт "Діємо для здоров'я" організував першу сесію психологічної підтримки в умовах війни з Zoryna O'Donnell. Пані Зорина поділилася практичними рекомендаціями само- та взаємопідтримки, які ви можете застосовувати тут і зараз. Будь це зона воєнних дій, бомбосховище або безпечне місце, куди вам вдалося евакуюватися.

Ці методи допоможуть заспокоїти вашу нервову систему та пережити психологічну травму.

Вправи можна виконувати разом із дітьми чи старшими людьми.

Перелік відео кожного методу окремо https://cutt.ly/rAvWPBU

Повний запис ефіру https://cutt.ly/OAvHQuT

Ефір про провину вцілілого тут https://cutt.ly/fAmUBxi

Джерело: https://www.facebook.com/103407447946974/posts/485691326385249/