Спілка психотравматологів України підготували пам'ятку з рекомендаціями та техніками для налагодження сну
Тут техніка "Прогресивна релаксація": https://trevog-bolshe.net/video/relax
Матеріал опрацювали та подали працівники НМЦПССР
Джерела: https://www.facebook.com/groups/psyua/permalink/2143856062456256/
Немає коментарів:
Дописати коментар